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Autor Nadia Torres

Categorías ESTILO DE VIDA ALCALINO, SALUD

Tags emociones y alcalinidad, estrés y alcalinidad, liberar estrés, relajacion muscular progresiva

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Relajación muscular progresiva

La relajación muscular progresiva es una técnica desarrollada por el Dr. Edmun Jacobson en los años 20 que tiene por objetivo disminuir el nivel de estrés y ansiedad tanto físico como mental, mediante la relajación muscular. Con este método se trabajan todos los grupos musculares principales del cuerpo y se […]

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