Cáscara de Psyllium

El psyllium se cultiva en el noroeste de la India y se utiliza en medicina ayuvérdica desde hace miles de años. El cascabillo de las semillas de psyllium esta compuesto casi exclusivamente de hemi- celulosa que actúa en el intestino como una esponja, da consistencia a las heces, estimula el peristaltismo.

El mucílago y fibra del Psyllium, puede en caso de estreñimiento, permitir el deslizamiento de la materia fecal.Su acción es puramente mecánica, el organismo no lo asimila: se puede por lo tanto utilizar como laxante sin ningún riesgo de dependencia o de toxicidad.

El psyllium, es una excelente fuente no calorica de fibras solubles (ocho veces mejor que el salvado de avena).