Archive for the ESTILO DE VIDA ALCALINO Category
Antibióticos naturales
El otro día mi chico me contaba la conversación que había tenido con una doctora de origen danés por una visita de trabajo. Ella le comentaba que estaba en contra del mal uso y el abuso de los antibióticos que se realiza en España, poniendo como ejemplo su país de origen, […]
Tartaleta de verduras con béchamel de coliflor
Hola de nuevo chicos! Qué ganas tenía de encontrar un ratito para sentarme a compartir con vosotros alguna receta. Tengo varias pendientes de publicar, pero lo cierto es que estos días estoy abducida por la cocina preparando todos los talleres de cocina que se avecinan. Y también una sorpresilla para […]
SNACKS SALUDABLES & ALCALINOS
Estos días, por la situación poco usual que estoy viviendo en la que casi no piso mi casa, he reflexionado mucho sobre la importancia de tener siempre acceso a snacks saludables a los que poder recurrir en cualquier momento, fácilmente transportables y rápidos de hacer. Cuando pasamos muchas horas fuera […]
Relajación muscular progresiva
La relajación muscular progresiva es una técnica desarrollada por el Dr. Edmun Jacobson en los años 20 que tiene por objetivo disminuir el nivel de estrés y ansiedad tanto físico como mental, mediante la relajación muscular. Con este método se trabajan todos los grupos musculares principales del cuerpo y se […]
¿Qué es el grounding y cuáles son sus beneficios para la salud?
Siempre he pensado que nuestro instinto es sabio consejero y que si estamos en conexión con él, entenderemos mejor nuestro cuerpo, aprenderemos a escucharle con atención, a cuidarlo y respetarlo como se merece.
¿Qué emociones alimentas tú?
Un acertijo que os gustará para comenzar el post de hoy: Hay dos lobos peleándose encarnizadamente, uno representa las emociones más oscuras, la envidia, el egoísmo, el rencor, la avaricia, la desconfianza, el miedo… y el otro representa el amor, la esperanza, la alegría, el entusiasmo, la generosidad, la bondad […]
Ritual matinal para levantarse con energía, salud y buen humor
Queda menos de un mes para dejar atrás el 2014 y me gustaría aprovechar para invitarte a hacer revisión general de cómo ha sido tu año, de lo que has vivido, experimentado, compartido, sentido y conseguido. Y por supuesto también es el momento perfecto para fijarte nuevas metas que cumplir […]
ÚLTIMOS COMENTARIOS
Hola Nadia, ya te he escrito anteriormente y tal ves ya me...
from Mary
Hola Noelia! Te contesto por email, un besito preciosa! Nadia
from Nadia Torres
Hola, ya te he escrito anteriormente y tal ves ya me hayas...
from Mary